Setelah menahan haus seharian, air kelapa biasanya jadi minuman favorit untuk membatalkan puasa. Rasanya yang manis membuat rasa haus langsung sirna dan mengembalikan tenaga. Apalagi kalau ditambah es, dijamin makin segar dan nikmat.

Selain rasanya yang lezat ternyata air kelapa memiliki berbagai manfaat antara lain.

1. Air Kelapa dapat menurunkan berat badan, Karena memiliki gula alami dan kalori yang cukup rendah, air kelapa dan daging buahnya sangat cocok dikonsumsi saat berbuka karena gak akan membuat berat badan meningkat.Karena memiliki gula alami dan kalori yang cukup rendah, air kelapa dan daging buahnya sangat cocok dikonsumsi saat berbuka karena gak akan membuat berat badan meningkat.
2. Menurunkan Tekanan Darah, Air kelapa sangat terkenal karena kaya akan kandungan kalium. Kalium sendiri merupakan unsur yang sangat penting dalam menjaga tekanan darah agar tetap seimbang. Mengkomsumsi air kelapa saat berbuka sangat bagus untuk mencegah risiko terkena tekanan darah tinggi bahkan bermanfaat untuk mengurangi hipertensi.
3. Minuman elektrolit Alami, Air kelapa merupakan elektrolit alami karena mengandung berbagai macam ion yang sangat diperlukan oleh tubuh seperti kalium dan natrium. Elektrolit sendiri bermanfaat dalam mengembalikan energi serta cairan tubuh dalam sekejap.
4. Mengatasi Sembelit
5. Mengatasi berbagai masalah pada mulut, Kelapa sendiri mengandung antimikroba alami yang dapat membantu melawan bakteri patogen di dalam mulut. Sehingga mengkomsumsi kelapa selama Ramadan bisa membantu mencegah berbagai masalah pada mulut.
6. Meningkatan Daya tahan tubuh, Kelapa mengandung asam laurat yang terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bahkan beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba serta dapat menghambat beberapa jenis bakteri seperti Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, dan Mycobacterium tuberculosis.